Drik masser af vand - lidt og ofte er bedst.
Mindst 2 liter.
Bevægelse, (undgå hård og anstrengende motion). Udfør de øvelser, du måtte være blevet pålagt.
Vær tålmodig, behandlingen arbejder i din krop i op til 10 dage.

Du kan føle dig træt, stiv og øm i nogle dage efter behandlingen.
Gå ikke i panik, dette er normalt.
Hvis du har mange smerter, så massér ikke området, men tag en smertestillende pille, hvis det er   nødvendigt. Hvis du stadig har mange smerter efter 5 dage, så ring endelig til mig.

På behandlingsdagen:
Sid ikke ned i mere en ½ time ad gangen. Det betyder ikke, at du skal befnde dig i stående stilling hele dagen. Hvis du rejser dig op og går rundt om den stol, du sad på, og derefter sætter dig ned igen, er det tilstrækkelig. Glem ikke dette, hvis du befinder dig en en bil.

Undgå følgende (helst i 1 uge efter behandlingen):
Varme dunke/pakker med frosne ærter.
Elektriske tæpper.
Dybde-varmemassage.
Lange, hede bade - et vart bad på under 20 minutter er OK.
Hede, hårde brusebade - kraftbrusebade er udelukket, også spabade/jacuzzi. En blid, ikke for varm strøm er OK.

Undgå al anden form for behandling.
Dette er meget vigtigt. Hvis du ønsker massage, fysioterapi eller enhver anden form for behandling, så vent til du er færdig med dine bowtech behandlinger, og lad gå mindst to uger efter din sidste bowtech behandling, før du begynder på noget andet.

Undgå at gabe eller tygge tyggegummi (eller lignende), hvis kæben har været under behandling.
Bid sammen, hvis du mærker et gab komme, og frugt/mad der kræver store kæbebevægelser skæres i mindre stykker - en god undskyldning for ikke at gå til tanglægen mellem behandlingerne. Du bør også undgå hårde fødevarer som f.eks. nødder, æbler o.lign.

Det anbefales at næste behandling ligger 7-10 dage efter den første behandling.

Mest mulig opmærksomhed på ovennævnte hjælper bowtech til at være virkningsfuld.